Kreatin əlavəsi nə edir?

Kreatin əlavəsi nə edir?

-Tianjia Komandası tərəfindən yazılmışdır

Kreatin nədir?

Kreatin insan orqanizmində tapılan təbii mürəkkəb amin turşusudur.Ümumiyyətlə, vücudunuz bunu əzələlərinizin işləməsini təmin etmək üçün davamlı olaraq enerji təmin etmək üçün qəbul edir, xüsusən də məşqlər edərkən.Ümumiyyətlə, sizə lazım olan kreatinin yarısı qırmızı ət, dəniz məhsulları, heyvan südü və zülalla zəngin digər qidalar kimi gündəlik pəhrizinizdən gəlir.Başqa sözlə, kreatinin qəbulunun yarısı sizin pəhrizinizdən asılıdır.Digər yarısına gəlincə, o, təbii olaraq qaraciyərinizdə, böyrəklərinizdə və mədəaltı vəzinizdədir.

Kreatinin bədəninizdə hansı rolu var?

Yuxarıda qeyd etdiyimiz kimi, kreatin əzələlərinizin işləməsini təmin etmək üçün istifadə olunur.Bəs necə?Kreatini qəbul etdikdən sonra onun böyük hissəsi qaraciyər, böyrəklər və mədəaltı vəzi tərəfindən skelet əzələlərinizə, fiziki fəaliyyətinizi təmin etmək üçün, qalan hissəsi isə beyninizə, ürəyinizə və digər toxumalarınıza gedəcək.Beləliklə, bəzi tədqiqatçılar koqnitiv funksiya üzrə kreatin əlavələri üzərində araşdırmalar apardılar və nəhayət, kreatin əlavələrinin qısamüddətli yaddaşı və düşünmə qabiliyyətini yaxşılaşdırdığı qənaətinə gəldilər.Qeyd etmək lazımdır ki, vegetarianlar qısamüddətli yaddaş tapşırıqlarında ət yeyənlərdən daha yaxşı cavab verirdilər.Əlaqədar məqalələrə Milli Tibb Kitabxanasında da rast gəlmək olar.

Kreatin Monohidrat VS.Kreatin HCL

Kreatin monohidrat adətən kreatin molekullarından və su molekullarından hazırlanır.Bu birləşmə əzələlərə daha çox su gətirəcək və əzələ faizini sürətlə artıracaq.Kreatin monohidrat, bir şəxs gündəlik həyatına yükləmə davranışlarını daxil etdikdə yaxşı işləyir.Bu vəziyyətdə kreatin, yükləmə davranışını qoruyaraq bir həftə ərzində hər gün karbohidratlar və zülallarla birlikdə 20 q kreatin monohidrat qəbul edildikdə ən yaxşı nəticə verir.Əgər siz vətərlərinizi kreatinlə yanaşı kollagenlə də əlavə etmək istəyirsinizsə, məşqdən əvvəl kreatin monohidrat və kollagen kombinasiyasını qəbul edə bilərsiniz.

Kreatin HCL hidroxlorid duzuna bağlı kreatin molekulundan ibarətdir və həmçinin adenozin trifosfat (ATP) ehtiva edir.Hidroxlorid duzunun əla suda həllolma qabiliyyəti və udma xüsusiyyətləri eyni effekti kreatin monohidratdan daha kiçik dozada əldə etməyə imkan verir.ATP-nin əlavə edilməsi bədənin fosfat enerji sistemi üçün əsas enerji mənbəyidir, qısa, intensiv əzələ daralmalarını və digər anaerob məşqləri gücləndirən enerji sistemidir, yəni peşəkar idmançılar, fitnes məşqçiləri və s.

Tianjia-dan INN+™ Kreatin Əlavələri

Fərqli insanlar üçün fərqli kreatin əlavə tələblərini qarşılamaq üçün Tianjiachem Ar-Ge komandası və iki fərqli kreatin əlavəsini bazara çıxarıb: INN+™ Creatine Monohydrate (həmçinin mikronize kreatin adlanır) və INN+™ Creatine HCL.

Tianjia-dan INN+™ Kreatin Əlavələrinin sertifikatları

Tianjia Brend, INN+™ Kreatin ƏlavələriISO, Kosher, Halal, FSSC, CE və s. tərəfindən təsdiqlənmişdir və həmçinin yaxşı performansı və yaxşı suda həll olma qabiliyyətinə görə dünyanın hər yerindən müştərilərimiz arasında tanınmışdır.